Leinsamen stammen von der Flachspflanze und enthalten neben Ballaststoffen viele weitere wichtige Nährstoffe. Dazu gehören Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Diese hellen Leinsamen ähneln braunen Leinsamen, unterscheiden sich j Lesen Sie mehr.
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Zutaten
100 % helle Bio-Leinsamen
Nährwert pro 100 Gramm:
| Ergebnis | Einheiten | |
| Energie | 2234/534 | kJ/kCal |
| Proteine | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g |
| Davon Zucker | 1,55 | g |
| Fett | 42,2 | g |
| Davon gesättigt | 3,66 | g |
| Einfach ungesättigt | 7,53 | g |
| Mehrfach ungesättigt | 28,73 | g |
| Ballaststoffe | 27,3 | mg |
| Vitamin B2 | 0,56 | mg |
| Vitamin B6 | 0,9 | mg |
| Calcium | 255 | mg |
| Eisen | 5,73 | mg |
| Natrium | 30 | mg |
| Phosphor | 642 | mg |
| Magnesium | 392 | mg |
Anwendung
Es wird empfohlen, täglich etwa 15 bis 45 Gramm Leinsamen zu verzehren.
Lagerung
Kühl, trocken und verschlossen lagern.
Hersteller / Vertreiber
ViTiV BV, Max P...
