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Linsen-Trio bio
Primeal Linsen-Trio bio
Zutaten
Grüne Linsen*, rosa Linsen*, gelbe Linsen*.
*Aus kontrolliert biologischem Anbau.
Nährwertangaben
| Nährwertangaben pro 100 Gramm | |
| Energie | 1373 kJ / 325 kcal |
| Fett - davon gesättigte Fettsäuren |
1,8 Gramm 0,3 Gramm |
| Kohlenhydrate - davon Zucker |
46,1 Gramm 1,8 Gramm |
| Ballaststoffe | 11,3 Gramm |
| Eiweiß | 25,4 Gramm |
| Salz | 0,02 Gramm |
Zubereitung
Spülen Sie eine Portion Linsen ab, geben Sie diese in einen Topf mit kaltem Wasser, bringen Sie sie 1 Minute lang zum Kochen und lassen Sie sie abtropfen (dieser Schritt gewährleistet eine bessere Verdaulichkeit der Linsen). Kochen Sie die Linsen anschließend in 1 Volumen Wasser bei niedriger Hitze für 15 Minuten weiter. Fügen Sie dem Kochwasser optional Gewürze oder Kombu-Algen hinzu. Warm als Beilage oder kalt in einem Salat verzehren.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort, geschützt vor Sonnenlicht, lagern.
Hersteller / Vertreiber
Ekibio,
ZA la Boissonnete,
F-07340 Peaugres,
Frankreich
Herkunftsland
EU/Nicht-EU