Protein aus der Nahrung
Proteine sind unverzichtbar für Ihren Körper und spielen eine wichtige Rolle bei zahlreichen Prozessen. Sie sind in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Eiern, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten.
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Zusammensetzung
| Nährwerte pro Portion (1 Messlöffel à 27 Gramm) | |
| Energie | 418 kJ / 98,8 kcal |
| Fett | 0,8 g |
| - gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| - Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Proteine | 20,8 g |
| Salz | 0,0 g |
| Aminosäureprofil pro Portion (1 Messlöffel à 27 Gramm) | |
| Alanin | 796,8 mg |
| Arginin | 335,3 mg |
| Asparaginsäure | 1752,8 mg |
| Cystein | 349,6 mg |
| Glutaminsäure | 2885 mg |
| Glycin | 223,6 mg |
| Histidin | 271,1 mg |
| Isoleucin (BCAA) | 1020,3 mg |
| Leucin (BCAA) | ...|
