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Zubereitung für provenzalische Gemüseburger
| Nährwerte pro 100 g | |
|---|---|
| Energie | 1455 kJ / 344 kcal |
| Fett | 2,7 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g |
| - davon Zucker | 4,6 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g |
| Eiweiß | 18,0 g |
| Salz | 0,01 g |
HAFERflocken*, vorgekochte und gebrochene Spalterbsen*, vorgekochter und gebrochener HartWEIZEN*, entfettetes SOJAMEHL*, Instant-Quinoa*, Tomaten*, provenzalische Kräuter*, Zwiebeln*, Flohsamenschalen*, Knoblauch*. *Aus biologischem Anbau.
Mischen Sie 50 g der Zubereitung mit 70 ml warmem Wasser. 5-10 Minuten ruhen lassen. Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen, Burger formen und 3 Minuten pro Seite goldbraun braten. Nach Belieben würzen. Trocken, bei gemäßigter Temperatur und vor Licht geschützt aufbewahren.
Kann enthalten Sesamsamen, Senf
