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Primeal Braune Linsen Bio
| Nährwerte pro 100 g | |
|---|---|
| Energie | 1463 kJ / 346 kcal |
| Fett - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g 0,4 g |
| Kohlenhydrate - davon Zucker | 51,4 g 1,8 g |
| Ballaststoffe | 11,8 g |
| Eiweiß | 25,4 g |
| Salz | 0,01 g |
Braune Linsen*. *aus biologischem Anbau
Spülen Sie 1 Teil Linsen ab, geben Sie diese in einen Topf mit kaltem Wasser und bringen Sie sie für 1 Minute zum Kochen. Gießen Sie das Wasser anschließend ab (dieser Schritt trägt zur besseren Verdaulichkeit der Linsen bei). Kochen Sie die Linsen danach in 3 Teilen Wasser bei geschlossenem Deckel für 30 bis 45 Minuten weiter. Die Kochzeit kann auf 20 bis 25 Minuten verkürzt werden, indem die Linsen über Nacht eingeweicht werden.
An einem trockenen, gemäßigten Ort vor Licht geschützt aufbewahren.
