Dieser Teff-Brei ist reich an Nährstoffen und eignet sich perfekt für eine nahrhafte, gesunde Mahlzeit zu jeder Tageszeit. Dieser Brei ist ideal für alle, die sich bewusst und energiegeladen ernähren möchten, sei es zum Frühstück, Mittagessen oder als Zwi Lesen Sie mehr.
Teff-Brei Bio
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Zutaten
Teffflocken* 40 %, Maisgrieß*, Buchweizenflocken*, Reismehl*.
* = aus kontrolliert biologischem Anbau
Nährwertangaben
| Nährwert |
pro 100 Gramm |
pro 230 Gramm |
|---|---|---|
| Energie | 1376 kJ / 348 kcal | 827 kJ / 196 kcal |
| Fett | 1,9 g | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 31 g |
| davon Zucker | 2,8 g | 10 g |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 1,6 g |
| Eiweiß | 11 g | 10 g |
| Salz | 0 g | 0 g |
| 1 Portion = 230 g |
Zubereitung
Zubereitungsanweisung: 6 EL Teff-Brei • 200 ml (pflanzliche) Milch
Topf: Erhitzen Sie die Milch in einem Topf, bis sie fast kocht. Gießen Sie die Milch in eine Schüssel, fügen Sie den Teff-Brei hinzu und rühren Sie gut um.
Mikrowelle: Mischen Sie den Teff-Brei mit der Milch in einer Schüssel. Stellen Sie die Schüssel für 60 Sekunden bei 800 W in die Mikrowelle. Gut umrühren.
Fügen Sie nach Geschmack Zimt, Obst und/oder Honig hinzu.
Lagerung
Kühl und trocken lagern.
Hersteller / Vertreiber
Joannusmolen BV,
De Hork 42,
5431 NS Cuijk
