Kichererbsen sind nahrhafte und schmackhafte Hülsenfrüchte. Sie sind eine Proteinquelle (Eiweiß) und gehören sogar zu den eiweißreichsten Hülsenfrüchten. Daher eignen sie sich hervorragend für Vegetarier und für Personen, die viel Sport treiben. Darüber h Lesen Sie mehr.
Möchten Sie gesund und preiswert kochen? Vitiv Bio-Kichererbsen sind von höchster Qualität. Reich an Nährstoffen, perfekt für nahrhafte Familienmahlzeiten. Eine bewusste, verantwortungsvolle Wahl. Genießen Sie reine Zutaten zu einem fairen Preis. Genießen Sie sorglos und gesund!
Zutaten
100 % Bio-Kichererbsen.
Nährwert pro 100 Gramm:
| Ergebnis | Einheiten | |
| Energie | 1470/346 | kJ/kcal |
| Eiweiß | 21,7 | g |
| Fett | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g |
| Ballaststoffe | 17,4 | g |
Verwendung
Nach Rezept hinzufügen. Die trockenen Kichererbsen sollten idealerweise über Nacht in reichlich kaltem Wasser eingeweicht und anschließend gekocht werden. Etwa eine Stunde bei geringer Hitze.
Lagerung
Verschlossen an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
