Die Zubereitung von Couscous ist denkbar einfach: Geben Sie den Couscous in eine ausreichende Menge kochendes Wasser, warten Sie kurz, und fertig! Couscous kann warm als Beilage zu Gemüse oder Fleisch gegessen werden, oder kalt in Tabbouleh. Lesen Sie mehr.
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Vollkorn-Couscous Bio
Die Zubereitung von Couscous ist sehr einfach: Geben Sie den Couscous in eine ausreichende Menge kochendes Wasser, warten Sie kurz, und fertig! Couscous kann warm als Beilage zu Gemüse oder Fleisch gegessen werden, aber auch kalt ist Couscous köstlich in Tabbouleh.
Zutaten
Vollkorn-HartWEIZENgrieß*
*aus kontrolliert biologischem Anbau.
Nährwertangaben
| Nährwert pro 100 Gramm | |
| Energie | 344 kcal / 1454 kj |
| Fett | 2,2 Gramm |
| - davon gesättigt | 0,5 Gramm |
| Kohlenhydrate | 64,0 Gramm |
| - davon Zucker | 1,7 Gramm |
| Ballaststoffe | 8,8 Gramm |
| Eiweiß | 12,6 Gramm |
| Salz | 0,09 Gramm |
Verwendung
Zubereitung: Geben Sie 1 Teil gesalzenes, kochendes Wasser zu 1 Teil Couscous. Decken Sie den Topf oder die Schüssel ab und lassen Sie den Couscous 5 Minuten quellen. Lockern Sie den Couscous anschließend mit einer Gabel auf.
Lagerung
Unter Schutzatmosphäre verpackt. Dunkel, trocken und bei mäßiger Temperatur lagern.
Hersteller / Vertreiber
Hersteller,
Ekibio,
ZA La Boissonnette,
07340 PEAUGRES,
Frankreich...
