La taurina es un componente muy abundante en el cuerpo humano. Un adulto posee aproximadamente 1 gramo de taurina por cada kilogramo de peso corporal. Este nutriente colabora con la glicina y el GABA, siendo semiesencial para adultos y niños mayores, sint Leer más.
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La taurina está muy presente en el organismo. Un adulto tiene aproximadamente 1 gramo de taurina por kilogramo de peso corporal. La taurina colabora con la glicina y el GABA. Para niños mayores y adultos, la taurina es un nutriente semiesencial que se sintetiza a partir de los aminoácidos azufrados cisteína y metionina. En esta conversión intervienen las vitaminas A, B3 y B6, y los minerales zinc y manganeso. Para los bebés y niños pequeños, la taurina es un nutriente esencial, ya que todavía no pueden producirla por sí mismos.
La dosis recomendada es de unos 100 a 150 miligramos por kilogramo de peso corporal al día para adultos, y de unos 50 a 75 miligramos de taurina por kilogramo al día para niños. El OSL (Nivel Seguro Observado) para adultos se calcula en 3 gramos al día. La vitamina B3, la B6, el zinc y el manganeso contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, al equilibrio frente al estrés y poseen propiedades de protección celular.
Composición
| Composición por dosis diaria máxima de 2 cápsulas: | %IR* | |
| Vitamina B3 (niacinamida) | 8 mg | 50% |
| Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato) | 0,70 mg | 50% |
| Zinc (citrato) | 5 mg | 50% |
| Manganeso (citrato) | 1000 mcg | 50% |
| Taurina | 1500 mg | - |
| * = Ingesta de Referencia |
