La maladie entre par la bouche

« La maladie entre dans le corps par la bouche », est un ancien proverbe chinois. Autrement dit, tout ce que vous mangez contribue soit à la santé, soit à la maladie. Ce que vous mangez est essentiel, et les anciens sages de l’Orient le savaient déjà depuis très longtemps. Bien sûr, d’autres facteurs contribuent également à l’apparition des maladies et au maintien de la santé. Tout cela est une forme de nutrition. Comment nourrissez-vous votre âme ? Vos émotions ? Vos pensées ?

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Le corps et l’esprit ne sont pas des entités séparées. Ils forment un tout et s’influencent mutuellement de différentes manières. Une alimentation inadaptée peut, par exemple, contribuer à des troubles mentaux tels que la dépression. À l’inverse, un état mental ou émotionnel comme le stress ou un traumatisme peut provoquer des inflammations dans le corps, ce qui entrave une digestion correcte et l’absorption des nutriments. Les processus biochimiques peuvent alors ralentir, voire s’arrêter, ce qui peut finalement conduire à des maladies de carence.

La santé émotionnelle est tout aussi importante que la santé physique, mais la santé spirituelle et mentale est également essentielle pour une vie de qualité. Cela signifie notamment que vous savez ce que vous faites ici sur Terre. Qu’êtes-vous venu apporter et recevoir avec vos qualités uniques ? Cela signifie aussi être conscient que vous créez votre propre réalité par vos pensées. Pensez par exemple à l’effet placebo : vous recevez un comprimé sans substance active et pourtant vous commencez à vous sentir mieux, voire vous guérissez complètement d’un trouble. C’est le pouvoir de vos pensées. Prenez un instant pour y réfléchir.

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Malgré cela, considérer la maladie comme un déséquilibre (plutôt que comme un défaut) reste encore perçu comme non orthodoxe et alternatif. Il est encore plus difficile de croire que certains « aliments » puissent provoquer des troubles mentaux. Les médecins généralistes sont aujourd’hui très peu formés aux connaissances nutritionnelles. Lorsque vous les consultez pour des plaintes, vous entendrez rarement que vous devriez peut-être modifier votre alimentation. « Il faut apprendre à vivre avec », dit-on souvent. On vous prescrit alors des médicaments pour supprimer les symptômes.

Mais qu’en est-il de la cause ? Votre corps ne fait pourtant rien sans raison.

Évolution des connaissances

La dépression est un exemple qui me tient particulièrement à cœur. Elle est encore largement considérée comme une maladie du cerveau : un déséquilibre chimique dû à un manque de sérotonine dans le cerveau. La question que l’on ne pose presque jamais est de savoir comment il se fait qu’il y ait un déficit de certaines substances. Pendant longtemps, on pensait que les neurotransmetteurs étaient produits dans le cerveau. Les connaissances actuelles montrent pourtant que 80 à 90 % de la sérotonine est produite dans nos intestins. Très peu de médecins et de psychiatres pensent à interroger leurs patients sur leurs symptômes physiques et leur alimentation. Et pourtant, bien sûr, le cerveau dépend entièrement d’une alimentation adaptée et optimale.

Pourquoi est-ce que je vous raconte tout cela ?

Nous vivons une époque marquée par beaucoup d’incertitude, de peur et de polarisation. J’observe autour de moi que de nombreuses personnes se sentent livrées au système, tandis que de plus en plus de gens ressentent que la médecine conventionnelle ne répond plus à toutes les questions. Les gens sont massivement poussés à se soumettre à des interventions médicales, même lorsqu’elles en sont encore à un stade expérimental. On nous fait peur avec les conséquences, mais c’est précisément cette peur qui nous affaiblit. Cela soulève de nombreuses questions légitimes.

Ma mission

Nous avons beaucoup plus d’influence sur notre santé que ce que l’on nous laisse croire. Cela ne signifie pas qu’une intervention médicale ne puisse pas parfois sauver des vies. Cela signifie toutefois que de nombreuses interventions médicales seraient inutiles si nous apprenions ce qu’est réellement une alimentation saine, tant sur le plan physique que mental. On m’a moi aussi dit un jour que je souffrais d’un déficit de certaines substances et que c’était la raison de mon mal-être. « On n’y peut rien, c’est comme ça ». On m’a donné des antidépresseurs, point final. Heureusement, j’ai très vite senti que ce n’était pas la bonne voie. Ils me rendaient apathique. Je préférais ressentir, même si mon monde émotionnel était parfois chaotique, plutôt que de traverser la vie comme un zombie. Au fond de moi, je savais qu’il devait y avoir une cause, et donc une solution. Ce fut le début d’une longue quête qui a finalement mené à la guérison. L’une de mes missions dans cette vie est d’aider les gens à reprendre conscience du fait que nous sommes bien plus forts que ce que nous croyons souvent.

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La maladie est principalement épigénétique

Il existe en effet très peu de maladies réellement héréditaires. Les recherches montrent même que 95 % de toutes les maladies sont épigénétiques. Cela signifie qu’elles sont causées par des facteurs environnementaux tels que l’alimentation, l’activité physique, le sens donné à la vie, l’entourage social, l’air que nous respirons, l’eau que nous buvons et les croyances que nous apprenons.

Lorsque l’on parle de santé, il est donc important d’examiner de manière critique non seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous pensez et les personnes dont vous vous entourez. Avez-vous une vie épanouissante ? Vivez-vous votre vie à votre plus haut potentiel ? Savez-vous ce que vous êtes venu faire sur Terre ? Et le faites-vous réellement, ou bien votre « combinaison spatiale » vous complique-t-elle tellement la tâche que vous n’en avez plus l’énergie ?

Si la réponse à ces questions est « non » ou « le plus souvent non », il est important d’examiner ce que vous laissez entrer dans votre esprit. Tant au niveau de l’alimentation que des pensées. Pour chaque croyance, on peut trouver des « preuves ». Mais qu’est-ce qui est réellement le mieux pour vous ? Et par où commencer ? Avec tous ces flux d’informations, on ne voit souvent plus la forêt derrière les arbres. Produits laitiers ou pas ? Et pourquoi ? Qu’en est-il du gluten et des céréales ? Quel régime fonctionne vraiment et quels compléments sont nécessaires ? Commencez-vous par changer votre alimentation ? Ou devez-vous d’abord devenir émotionnellement plus stable et commencer par lever vos blocages ? Je vais écrire sur tous ces sujets dans les temps à venir. Ainsi, je placerai ici et là quelques panneaux indicateurs pour ceux qui sont eux aussi en quête. Et croyez-moi, il y a plusieurs chemins qui mènent à Rome.

Pour l’instant, je souhaite encourager tout le monde et dire : faites confiance à votre propre sagesse. Si vous voulez changer, commencez simplement quelque part. Vous remarquerez que tous les autres aspects commenceront aussi à bouger. Peu importe vraiment par où vous commencez, tant que vous faites un choix. Comme l’a dit mon philosophe préféré Kierkegaard : « l’homme moderne – libéré des traditions évidentes – est l’auteur de sa propre histoire de vie ».

Une chose est en tout cas claire : si vous faites ce que vous faisiez, vous obtiendrez ce que vous obteniez.

Ineke Eebes

_{Ces chroniques ne remplacent pas les traitements médicaux. En cas de plaintes, consultez toujours d’abord votre médecin ou spécialiste.}