Vitakruid SlaapComplex notamment Valériane Bisglycinate de Magnésium
Alimentation et sommeil
La mélatonine joue un rôle important dans l'endormissement. Cette hormone régule notre rythme circadien ; pendant la journée, la lumière est présente et la production de mélatonine est supprimée, le soir (à partir de la glande pinéale dans le cerveau), la production de mélatonine se met en marche. Notre corps produit lui-même une grande partie de la mélatonine, la contribution de l'alimentation est minime.

L'hormone du sommeil peut également être produite à partir du tryptophane. Le corps transforme le tryptophane en 5-HTP, qui à son tour se transforme en sérotonine. Ensuite, la sérotonine peut être transformée en mélatonine. Divers cofacteurs sont nécessaires pour ce processus de conversion, tels que le magnésium, les vitamines B, le zinc, le calcium et les acides aminés. Les aliments riches en tryptophane contiennent généralement aussi ces substances de soutien. Par ailleurs, la mélatonine n'est pas présente dans SlaapComplex.

Aliments ayant une influence positive sur le sommeil :
- Aliments riches en tryptophane tels que la dinde, le poulet, les œufs, le poisson, les produits laitiers, les noix, les graines, les légumineuses, les bananes, l'ananas, le potiron, les épinards et les flocons d'avoine.
- Tisanes pour le sommeil à base de plantes telles que la valériane, le houblon, la camomille, la passiflore, la lavande et la mélisse.

Aliments ayant une influence négative sur le sommeil :
- Produits contenant de la caféine tels que le café, le thé noir/blanc/vert, les boissons énergisantes et le chocolat.
- Alcool
- Aliments riches en sucre
- Aliments épicés ou pimentés
- E621 ou GMS
- Manger trop tard le soir (2 à 3 heures avant le coucher)

De plus, des changements de mode de vie peuvent contribuer à une bonne hygiène du sommeil. Il est ainsi important de maintenir un rythme de sommeil régulier, de créer une chambre sombre et calme, et de limiter l'utilisation d'écrans en soirée. SlaapComplex peut être un soutien supplémentaire en complément d'un mode de vie sain et d'une alimentation équilibrée.

Une base de plantes
La valériane, la passiflore, la mélisse et le thé vert constituent le cœur de SlaapComplex. Griffonia simplicifolia – également connue sous le nom de plante du sommeil – est une plante africaine qui contient naturellement une forte concentration de 5-hydroxytryptophane (5-HTP). Ce 5-HTP est la forme convertie de l'acide aminé essentiel tryptophane. La substance agit comme une étape intermédiaire dans le développement du tryptophane vers la sérotonine. Le 5-HTP sert de bloc de construction pour la sérotonine et est donc un précurseur de la mélatonine.

Bisglycinate de magnésium hautement absorbable
Le magnésium est un minéral bénéfique pour un bon équilibre mental et contribue à la vitalité. Cela en fait un ajout précieux aux plantes de SlaapComplex. Dans le bisglycinate de magnésium, le minéral est lié à deux molécules de glycine, ce qui donne une forme chélatée d'acide aminé. Cette structure est si robuste que le minéral atteint les intestins intact et peut y être complètement absorbé.

Forme sûre de vitamine B6
SlaapComplex contient de la vitamine B6 sous la forme biologiquement active de pyridoxal-5-phosphate (P-5-P). Il n'existe actuellement aucun effet secondaire connu pouvant être attribué à cette forme sur la base de recherches scientifiques récentes. De plus, le dosage de vitamine B6 dans SlaapComplex (1 mg) est bien en dessous de la dose quotidienne maximale de sécurité (21 mg). Le magnésium a besoin de vitamine B6 pour être absorbé dans les cellules.

Le folate aide à l'absorption du magnésium et de la B12
Le folate (5-MTHF) est la forme biologiquement active de l'acide folique et est donc mieux absorbé. De plus, il renforce l'absorption du magnésium et de la vitamine B12. SlaapComplex contient la forme de vitamine B12 méthylcobalamine, une forme biologiquement active qui n'a plus besoin d'être convertie par le corps.

Allégations de santé autorisées :
- Le magnésium, la vitamine B6 et la vitamine B12 aident à réduire la fatigue, soutiennent le niveau d'énergie et contribuent à la vitalité
- Le magnésium, la vitamine B6 et la vitamine B12 sont bons pour le système nerveux et bénéfiques pour l'équilibre mental
- La vitamine B6, la vitamine B12 et l'acide folique soutiennent le système immunitaire
- La vitamine B6 aide à réguler l'activité hormonale
- L'acide folique contribue à un regain d'énergie en cas de fatigue et à la vitalité
- L'acide folique contribue à la résistance au stress et à la résilience mentale

Allégations de santé en attente d'autorisation européenne :
- La valériane, la passiflore et la mélisse sont des apaisants naturels, contribuent à la résistance normale au stress et aident à détendre le corps et l'esprit
- La valériane, la passiflore, la mélisse et le thé vert aident à favoriser la préparation au sommeil, soutiennent le repos nocturne et aident à se réveiller reposé
- Le thé vert est bon pour le niveau d'énergie, soutient le système immunitaire et est bénéfique pour un bon équilibre mental

Composition

Composition par dose (1 tablette) :		AR*
Extrait de valériane (0,8 % d'acides valéréniques)	150 mg	**
Extrait de passiflore (3,5 % de vitexine)	100 mg	**
Extrait de Griffonia simplicifolia	100 mg	**
dont :
20 % 5-HTP	20 mg	**
Extrait de mélisse (5 % d'acide rosmarinique)	50 mg	**
Extrait de thé vert	80 mg	**
dont :
40 % L-Théanine	32 mg	**
10 % EGCG (épigallocatéchine-3-gallate)	8 mg	**
Magnésium (bisglycinate)	60 mg	16 %
Vitamine B12 (méthylcobalamine)	25 mcg	1000 %
Acide folique (folate, sel de calcium 5-MTHF)	100 mcg	50 %
Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate)	1 mg	71 %
* Apport de Référence ** Aucun AR établi

 

Ingrédients
Cellulose microcristalline (agent de charge), Magnésium (bisglycinate), Extrait de valériane (Valeriana officinalis), Extrait de passiflore (Passiflora incarnata), Extrait de Griffonia simplicifolia, Extrait de thé vert (Camellia sinensis), acide stéarique (anti-agglomérant), Extrait de mélisse (Melissa officinalis), stéarate de magnésium (anti-agglomérant), HPMC (agent d'enrobage), polyéthylène glycol (humectant), Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), Acide folique (folate, sel de calcium 5-MTHF), Vitamine B12 (méthylcobalamine).

Utilisation
Prendre 1 tablette par jour. Respectez le dosage recommandé.

Thé vert :
La dose maximale d'EGCG est de 800 mg par jour.
Ne pas consommer à jeun ou en combinaison avec d'autres produits à base de thé vert.
Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans, pendant la grossesse ou l'allaitement.

Conditions de conservation
Conserver dans un endroit sec, sombre et à température ambiante (15-25°C).

Fabricant / Distributeur
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Ce produit est un complément alimentaire.

Ne pas dépasser la dose recommandée.

Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Conserver au sec, fermé et à température ambiante, sauf indication contraire sur l'étiquette.

Consultez un expert avant d'utiliser des compléments en cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments et de maladie.