Que sont exactement les multimineraux ?

Les multimineraux sont des compléments alimentaires qui contiennent une combinaison de différents minéraux, tels que le calcium, le magnésium, le zinc, le fer et le sélénium. Ils sont pris pour compléter d’éventuelles carences en minéraux dans l’alimentation et pour soutenir la santé et le bien-être général. Les minéraux sont des nutriments essentiels impliqués dans de nombreuses fonctions de l’organisme, telles que la formation des os, des muscles et des dents, la régulation du métabolisme et le fonctionnement du système nerveux.

Une carence en minéraux ?

Bien que les minéraux soient nécessaires en petites quantités, des carences en certains minéraux peuvent contribuer à divers problèmes de santé. Les multimineraux peuvent aider à combler les carences en minéraux et à fournir à l’organisme des nutriments suffisants. Ils peuvent être bénéfiques pour différents groupes de personnes qui ont parfois du mal à obtenir suffisamment de minéraux par leur alimentation. Parmi ces groupes figurent les femmes enceintes, les végétariens et les végétaliens, les personnes âgées et les sportifs.

Notre alimentation ne contient généralement pas tous les minéraux essentiels dont notre corps a besoin, et certaines personnes peuvent avoir besoin de minéraux supplémentaires en raison de problèmes de santé spécifiques ou de facteurs liés au mode de vie. La prise de multimineraux peut aider à compléter d’éventuelles carences et à soutenir les fonctions normales de l’organisme, telles que la formation des os, le maintien d’une tension artérielle saine, le soutien du système immunitaire et la régulation du métabolisme.

Effets secondaires éventuels lors de la prise de multimineraux

En général, les multimineraux sont sûrs lorsqu’ils sont pris aux doses recommandées. La plupart des personnes ne ressentent pas d’effets secondaires lors de la prise de multimineraux.

Dans certains cas, les multimineraux peuvent néanmoins provoquer des effets secondaires, tels que des troubles gastro-intestinaux, de la diarrhée ou de la constipation. Cela peut se produire en cas d’apport excessif d’un minéral particulier ou si les multimineraux sont combinés avec d’autres compléments ou médicaments. Veillez également à respecter la posologie recommandée et les instructions d’utilisation figurant sur l’étiquette du complément.

Quels multimineraux VitAdvice propose-t-il ?

VitAdvice propose différents types de multimineraux. Il s’agit notamment de complexes multiminéraux contenant, entre autres, du fer, de l’iode, du magnésium, du zinc et du cuivre. Il existe également un complexe multiminéral sans fer, adapté aux personnes qui ne doivent pas consommer de fer supplémentaire. Vous ne souhaitez pas consommer d’ingrédients d’origine animale ? Dans ce cas, il existe les capsules véganes Alfytal. Les SNP Super multimineraux contiennent des quantités plus élevées de minéraux que les formules standard.