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Les graines de chia proviennent de la Salvia Hispanica, une plante appartenant à la famille de la menthe. Ces graines étaient déjà intégrées à l'alimentation des Aztèques et sont aujourd'hui appréciées dans le monde entier comme superaliment.
Ingrédients
Graines de chia
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes | |
| Énergie | 1825 kj / 443 kcal |
| Matières grasses | 31,0 g |
| dont acides gras saturés | 3,0 g |
| Glucides | 2,0 g |
| dont sucres | 1,0 g |
| Protéines | 20,0 g |
| Sel | 0,05 mg |
Utilisation
Les graines de chia sont étonnamment polyvalentes. Vous pouvez les consommer directement ou les mélanger à presque tous vos plats préférés : boissons, smoothies, muesli, céréales de petit-déjeuner, salades ou sauces. La méthode la plus simple consiste à mélanger une cuillère à soupe de graines de chia dans un verre d'eau ou de jus, de laisser reposer 5 minutes, puis de boire. Utilisez un maximum de 15 grammes de graines de chia par jour pour des résultats optimaux.
Conservation
Conserver bien fermé, dans un endroit frais, sombre et sec. Les graines de chia peuvent conserver leur qualité pendant plusieurs années.
Fabricant / Distributeur
Bountiful BV, Max Planckstraat 37, 6716 BD Ede
