Vitals Elke dag
Elke Dag Tabletten est depuis des années la variante la plus populaire de la série Elke Dag. Il s'agit d'une multivitamine un-par-jour sous forme de comprimés, adaptée aux adultes à partir de 18 ans. C'est une multivitamine soigneusement conçue avec des micronutriments essentiels et des ajouts particuliers. Pour la composition, le choix s'est porté autant que possible sur des substances et des formes de liaison bien absorbables, dans les bonnes proportions et avec les dosages les plus optimaux. Des choix ont bien sûr été faits, car seule une quantité limitée peut tenir dans un comprimé. Elke Dag soutiendra brillamment la comparaison avec d'autres multivitamines et n'est pas sans raison le premier choix de nombreux thérapeutes.

Quoi de neuf ?
La composition a été révisée, sur la base des connaissances scientifiques les plus récentes, adaptée aux données actuelles concernant le statut nutritionnel aux Pays-Bas et aux quantités d'apport optimales par nutriment. Le dosage de certains nutriments a été réduit. C'est le cas, par exemple, des diverses vitamines B. Dans une multivitamine adaptée à une utilisation prolongée en complément de l'alimentation, il n'est souvent pas nécessaire de les doser trop fortement. Et pour certains nutriments, la justification de la nécessité d'une supplémentation de base quotidienne manquait, ils ont donc été retirés de la formule. Il s'agit de l'inositol, du PABA et du chrome. En réduisant les vitamines B, en supprimant les trois nutriments mentionnés et en utilisant ici et là d'autres formes de liaison, de l'espace a été libéré dans le comprimé et dans le prix pour augmenter le dosage d'autres nutriments importants. Ainsi, on en sait plus sur les apports souhaités en choline et celle-ci a été augmentée de 25 mg à 85 mg par comprimé. De plus, le dosage de vitamine C a été augmenté de 100 mg à 160 mg, le dosage de magnésium est trois fois plus élevé avec une augmentation de 30 mg à 100 mg, et le dosage de calcium est passé de 30 mg à 150 mg, soit cinq fois plus ! Ce sont des nutriments qui prennent relativement beaucoup de place, mais dont il est vraiment important de consommer suffisamment chaque jour. En outre, la formule a été complétée par de la méso-zéaxanthine en complément de la lutéine et de la zéaxanthine. Enfin, la vitamine K1 a été ajoutée et les quantités de vitamines K2, D3 et Q10 ont été augmentées.

Pour qui
Elke Dag est spécifiquement conçu pour les adultes. Vitals a développé des multivitamines distinctes pour les enfants, les personnes âgées et pour les femmes enceintes ou souhaitant le devenir. Voir aussi Elke Dag Junior, Elke Dag 50+ et Elke Dag Mama. Les adolescents et les (jeunes) adultes peuvent choisir Elke Dag Basis (1 par jour) ou Elke Dag Capsules (adolescents 1 capsule par jour et adultes 2 capsules par jour). Il existe également Elke Dag Poeder pour ceux qui préfèrent ne pas avaler de capsule ou de comprimé, ou qui préfèrent mélanger la multivitamine à quelque chose. Les adultes et les personnes âgées qui veulent le meilleur du meilleur choisissent Elke Dag Platinum (deux comprimés par jour).

Vitamines B sous formes et dosages optimaux
Les multivitamines Elke Dag contiennent des quantités généreuses mais responsables de vitamines B. Les besoins quotidiens ainsi que les apports moyens et leurs limites inférieures ont été examinés de près. La mesure dans laquelle le corps est capable de convertir les différentes vitamines B, les dernières connaissances scientifiques et les limites supérieures de sécurité ont également été prises en compte.

Toutes les formules contiennent en outre les formes biologiquement actives de vitamine B2 (riboflavine-5'-phosphate), B6 (pyridoxal-5'-phosphate), B12 (méthyl- et adénosylcobalamine) et d'acide folique (sel de glucosamine de 5-méthyltétrahydrofolate). Ce sont les formes telles qu'elles sont utilisées par l'organisme et la recherche montre qu'elles ont une biodisponibilité plus élevée dans le corps.

Vitamine B6 sous forme de pyridoxal-5'-phosphate
Des dosages très élevés de vitamine B6 peuvent, dans des cas exceptionnels, entraîner des picotements ou un engourdissement des mains ou des pieds. C'est pourquoi, aux Pays-Bas, une limite supérieure de sécurité maximale de 21 mg par jour pour les adultes est appliquée pour les préparations vitaminées. Les multivitamines Elke Dag restent bien en dessous (maximum 4,2 mg). De plus, seul le pyridoxal-5'-phosphate (P-5'-P) est utilisé, la forme biologiquement active de la vitamine B6, et non la pyridoxine-HCL qui doit encore être convertie dans le corps. Des recherches supplémentaires sont actuellement en cours pour déterminer si les effets secondaires occasionnels mentionnés ci-dessus ne surviennent qu'avec la vitamine B6 sous forme de pyridoxine-HCL et non, ou dans une moindre mesure, avec le pyridoxal-5'-phosphate. Il existe en effet des indications selon lesquelles seule la pyridoxine-HCL à haute dose est toxique pour les cellules nerveuses.

Acide folique sous forme de 5-méthyltétrahydrofolate
L'acide folique (acide ptéroylmonoglutamique), qui est généralement utilisé dans les compléments alimentaires pour des raisons de stabilité, est une forme synthétique qui n'existe pas telle quelle dans la nature. Dans l'alimentation, il se présente sous forme de folate. L'acide folique provenant des compléments doit être converti par l'organisme en tétrahydrofolate puis en 5-méthyltétrahydrofolate (5-MTHF). La recherche montre que ce processus de conversion complexe est loin d'être optimal chez un groupe important de personnes. La supplémentation en 5-MTHF contourne ce problème.

Dans les multivitamines Elke Dag, la forme supérieure 5-méthyltétrahydrofolate, liée au sel de glucosamine (sous la marque Quatrefolic®), est utilisée. Cette liaison avec le sel de glucosamine (de source végétale) permet de maintenir la forme biologiquement active stable et assure une absorption optimale. Des études montrent que Quatrefolic® possède une solubilité dans l'eau, une stabilité et une biodisponibilité plus élevées. De plus, le 5-MTHF est capable de franchir la barrière hémato-encéphalique, contrairement à la forme « ordinaire » (synthétique) de l'acide folique.

Vitamine B12 sous forme de méthyl- et adénosylcobalamine
L'absorption de la vitamine B12 à partir de l'alimentation est un processus complexe. En outre, il existe des indications selon lesquelles l'AR (anciennement AJR) de 2,5 mcg par jour a été sous-estimé et que les besoins des adultes sains et des personnes âgées peuvent varier et atteindre plus de 20 mcg par jour. En raison de la sécurité de la supplémentation en vitamine B12 et de l'absorption parfois difficile de la B12 à partir de l'alimentation et des compléments, les multivitamines Elke Dag contiennent des dosages généreux, sous les formes biologiquement actives méthyl- et adénosylcobalamine.

De nombreux autres produits B12 et multivitamines contiennent de la cyanocobalamine, qui est une forme synthétique moins chère de vitamine B12, qui n'existe pas telle quelle dans la nature et doit être convertie par l'organisme en formes actives. Lors de ce processus, la partie cyanure est détachée de la cobalamine (B12) et doit ensuite être éliminée par le corps. Des études montrent donc que la vitamine B12 sous forme de méthyl- et adénosylcobalamine a une biodisponibilité plus élevée que la cyanocobalamine.

Dosages généreux de vitamine D, de source végétale
Les institutions gouvernementales européennes ont établi ces dernières années que le niveau pour un apport adéquat en vitamine D provenant de l'alimentation devait être plus élevé (15 mcg) et que le dosage maximal autorisé pouvait être augmenté (100 mcg). Aux Pays-Bas, ils sont encore prudents et indiquent que 10 mcg suffisent et que la quantité maximale est de 75 mcg. L'AR (ou AJR) est curieusement resté bloqué à 5 mcg. Mais dans le monde orthomoléculaire, l'importance de dosages plus élevés est connue depuis longtemps. Des experts de premier plan en vitamine D recommandent que le taux de vitamine D (taux de calcidiol) des adultes soit d'au moins 75 nmol/l. Pour maintenir un tel taux de vitamine D, une dose orale de vitamine D3 estimée entre 25 et 75 mcg par jour est nécessaire.

Les multivitamines Elke Dag contiennent des dosages généreux de vitamine D3 (cholécalciférol). Cette forme est beaucoup plus efficace que la vitamine D2 (ergocalciférol) pour augmenter le taux de vitamine D. De plus, les nouvelles multivitamines Elke Dag utilisent de la vitamine D3 végétale (Vitamin D3V®). Elle est en effet produite à partir d'algues, et non de graisse de laine de mouton (comme la grande majorité des produits à base de vitamine D3). Ainsi, toutes les multivitamines de la série Elke Dag conviennent désormais aussi aux végétaliens.

Vitamine K1 et K2
Les multivitamines Elke Dag contiennent désormais aussi une petite quantité de vitamine K1, en plus d'un dosage plus élevé de vitamine K2. La vitamine K1 est principalement absorbée par le foie et assure notamment l'activation des facteurs de coagulation, tandis que la vitamine K2 possède une plus grande biodisponibilité, est bien mieux répartie dans les tissus corporels et est donc plus efficace pour activer d'autres enzymes dépendantes de la vitamine K telles que l'ostéocalcine et la MGP. Celles-ci veillent entre autres à ce que le calcium soit bien absorbé et arrive au bon endroit, à savoir dans les os.

Le corps utilisera toujours la vitamine K en priorité pour la fonction vitale de coagulation sanguine. Comme la vitamine K2 est une matière première beaucoup plus coûteuse que la vitamine K1, une petite quantité de K1 est ajoutée aux multivitamines afin qu'elle puisse être utilisée pour la fonction prioritaire de coagulation sanguine et que la K2 puisse être utilisée pour les autres fonctions très importantes.

L'AR régulièrement établi pour la vitamine K est par ailleurs basé sur la quantité nécessaire pour une coagulation sanguine normale. Curieusement, le dosage optimal de vitamine K en ce qui concerne les autres processus corporels dépendant de la vitamine K n'a pas été pris en compte.

Stabilité de la vitamine K2
La vitamine K2 s'avère être une substance très sensible. Particulièrement en combinaison avec le calcium et/ou le magnésium, la teneur en cette vitamine dans un comprimé ou une capsule diminue rapidement. L'utilisation de vitamine K2 dans un produit contenant des dosages élevés de calcium et/ou de magnésium est techniquement un véritable défi. Vitals utilise donc un ingrédient K2 sous la marque K2Vital® Delta, qui est même stable dans une formule contenant beaucoup de ces minéraux. Un processus de micro-encapsulation breveté est utilisé, dans lequel les particules de K2 liposolubles sont protégées par deux couches contre l'air, la lumière et l'interaction avec d'autres ingrédients. Vitals a fait réaliser, dans un laboratoire indépendant, une étude sur la stabilité de K2Vital® Delta et celui-ci est arrivé en tête des tests. Il a été comparé à d'autres marques de vitamine K2, spécifiquement en combinaison avec les ingrédients utilisés dans les produits Vitals. Les conclusions étaient que la protection de la K2 est absolument nécessaire, que la teneur en K2 restait bien stable avec K2Vital® Delta, et qu'il était supérieur aux autres ingrédients de vitamine K2.

Calcium et magnésium naturels de la mer
Désormais, les multivitamines utilisent du calcium et du magnésium de la marque Aquamin®, provenant de la mer. Dans les comprimés, des dosages beaucoup plus élevés sont ainsi atteints par rapport aux formes de liaison utilisées précédemment, alors que l'absorption de ces ingrédients est prouvée comme étant bonne.

Le magnésium (Aquamin Magnesium) est obtenu à partir de l'eau de mer de la mer d'Irlande, et des études montrent qu'il est bien absorbé par le corps. En plus d'environ 35 % de magnésium élémentaire, la matière première contient également de petites quantités de plus de 70 oligo-éléments.

Le calcium (Aquamin Calcium) provient d'une algue rouge appelée Lithothamnium calcareum. Cette espèce d'algue absorbe les minéraux et les oligo-éléments de la mer et les stocke. Vivante, elle a une belle couleur rouge/rose, mais lorsqu'elle meurt, elle se calcifie et devient blanche ou gris clair. Seule l'algue rouge calcifiée est récoltée, dans les eaux au large des côtes de l'Islande. En plus de 32 % de calcium, la matière première contient également 3 % de magnésium et de petites quantités de plus de 70 oligo-éléments.

L'effet synergique du profil naturel d'oligo-éléments de ce calcium et de ce magnésium est peut-être en partie une explication de la meilleure absorption et des études impressionnantes qui ont été réalisées avec.

Fer, zinc, cuivre et manganèse sous forme de chélate d'acide aminé (bisglycinate)
Pour les minéraux fer, zinc, cuivre et manganèse, le choix s'est porté sur des chélates d'acides aminés (bisglycinates). Ici, chaque particule minérale est solidement liée (chélatée) à deux molécules de l'acide aminé glycine. Les minéraux sous cette forme de liaison atteignent bien l'intestin grêle et sont très bien absorbés. Ils sont également doux pour l'estomac, ce qui peut être un grand avantage, notamment dans le cas du fer. De plus, Vitals choisit spécifiquement les chélates d'acides aminés d'Albion Minerals, reconnaissables à la marque TRAACS®, qui signifie The Real Amino Acid Chelate System. Cette marque a été créée pour bien se distinguer d'autres chélates d'acides aminés potentiellement inférieurs et instables. Albion a déposé plus de 100 brevets dans le monde entier qui garantissent le processus, la science et la structure de leurs minéraux chélatés par des acides aminés.

Unique : dosage relativement élevé de choline
La choline est intégrée de manière quasi standard dans les multivitamines depuis très longtemps. Mais presque toujours à de faibles dosages (entre 10 et 30 mg). Parce qu'on en savait peu à son sujet. Mais on en sait de plus en plus aujourd'hui ! En 2012, la Commission européenne a approuvé trois allégations de santé pour la choline, applicables à un dosage d'au moins 82,5 mg. Elle est importante pour un métabolisme normal des lipides, un métabolisme normal de l'homocystéine et une fonction hépatique normale. En 2016, aux États-Unis, un AJR a été fixé pour la première fois à 550 mg/jour, sur la base de recherches cliniques spécifiquement destinées à déterminer les besoins quotidiens. En 2016, l'EFSA a également jugé que la choline est un nutriment essentiel, mais n'a pas encore fixé d'AR. L'apport adéquat a toutefois été fixé à 400 mg/jour, sur la base de l'apport moyen dans les pays européens, et non sur la base de l'étude américaine qui concluait à 550 mg/jour. L'apport moyen des adultes en Europe oscille entre 291 et 468 mg/jour. Une raison suffisante pour intégrer une quantité généreuse de choline dans une multivitamine quotidienne !

Dans les multivitamines Elke Dag, la choline utilisée provient de la marque VitaCholine®. Cette marque est synonyme de qualité supérieure et a fait l'objet de nombreuses recherches.

Lutéine, zéaxanthine et méso-zéaxanthine
La lutéine, la zéaxanthine et la méso-zéaxanthine sont des caroténoïdes naturels. Dans le corps, on trouve une concentration élevée de ces substances dans la rétine et la macula lutea (« tache jaune »). Le corps ne peut pas fabriquer lui-même la lutéine et la zéaxanthine, il doit les puiser dans l'alimentation. On les trouve notamment dans les légumes à feuilles vertes et les fruits et légumes rouges, jaunes et orange. La méso-zéaxanthine n'est présente qu'en quantité très limitée dans l'alimentation (crevettes, peau du saumon, peau et chair de la truite). Elle est principalement fabriquée dans la rétine par conversion de la lutéine au moyen d'une réaction enzymatique. Elle peut toutefois être bien complétée par une supplémentation. On sait depuis relativement peu de temps que la méso-zéaxanthine est un très bon complément et qu'elle est préférable à une supplémentation exclusive en lutéine et zéaxanthine.

Convient aux végétariens et aux végétaliens.

• les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12, la biotine, la vitamine C, le calcium, le magnésium, le fer, l'iode, le cuivre et le manganèse soutiennent le niveau d'énergie
• les vitamines B2, B3, B5, B6, B12, le folate, la vitamine C, le magnésium et le fer peuvent aider en cas de fatigue
• les vitamines A, B6, B12, le folate, les vitamines C, D, le fer, le cuivre, le sélénium et le zinc ont une influence positive sur le système immunitaire
• les vitamines B2, C, E, le cuivre, le manganèse, le sélénium et le zinc protègent les cellules contre les dommages oxydatifs
• les vitamines B1, B2, B3, B6, B12, la biotine, la vitamine C, le calcium, le magnésium, l'iode et le cuivre soutiennent le système nerveux
• le fer, l'iode et le zinc contribuent à une fonction cognitive normale
• les vitamines B1, B3, B6, B12, la biotine, le folate, la vitamine C et le magnésium soutiennent les fonctions mentales (telles que la capacité de concentration et la mémoire) et l'état d'esprit
• la vitamine B5 et le folate contribuent à la résistance au stress
• les vitamines A, B2 et le zinc sont bons pour la vision
• les vitamines C, D, K, le calcium, le manganèse et le zinc sont bons pour les os
• la vitamine K contribue à l'absorption du calcium dans les os
• la vitamine K est nécessaire au bon déroulement de la coagulation sanguine
• les vitamines C, D et le calcium sont bons pour l'état des dents
• la biotine, le sélénium et le zinc sont bons pour l'état des cheveux
• le cuivre contribue à une pigmentation normale de la peau et des cheveux
• les vitamines A, B2, B3, C, la biotine, l'iode et le zinc sont bons pour l'état de la peau
• le sélénium et le zinc sont bons pour l'état des ongles
• l'iode et le sélénium soutiennent un fonctionnement normal de la thyroïde
• la vitamine D, le calcium et le magnésium soutiennent la fonction musculaire
• la vitamine B1 contribue au fonctionnement normal du cœur
• le calcium et le magnésium jouent un rôle dans la fabrication des cellules et des tissus
• le calcium soutient le maintien d'une digestion saine
• le magnésium aide à la synthèse des protéines dans le corps
• le magnésium contribue à un bon équilibre électrolytique
• la choline contribue à un métabolisme normal de l'homocystéine
• la choline contribue au maintien de la structure des membranes cellulaires et à un métabolisme normal des lipides

Composition

Composition par dose journalière de 1 comprimé :		AR*
Bêta-carotène (de Dunaliella salina) (est converti en vitamine A	1,8 mg 300 µg-ER	- 37,5%)
Vitamine A (acétate de rétinyle)	300 µg-ER	37,5%
Vitamine B1 (thiamine-HCl)	4,4 mg	400%
Vitamine B2 (riboflavine-5’-phosphate de sodium)	4,2 mg	300%
Vitamine B3 (niacinamide)	24 mg	150%
Vitamine B5 (d-pantothénate de calcium)	18 mg	300%
Vitamine B6 (pyridoxal-5’-phosphate)	3,5 mg	250%
Folate (sel de glucosamine de 5-MTHF, Quatrefolic®)	200 µg	100%
Vitamine B12 (50% méthylcobalamine, 50% adénosylcobalamine)	20 µg	800%
Biotine	75 µg	150%
Choline (bitartrate, VitaCholine®)	85 mg	-
Vitamine C (ascorbate de magnésium)	160 mg	200%
Vitamine D3 (végan, Vitamin D3V®)	25 µg	500%
Vitamine E (naturelle, succinate de d-alpha-tocophéryle)	36 mg-ET	300%
Mélange de tocophérols (bêta, gamma, delta)	10 mg	-
Vitamine K1 (phytoménadione)	37,5 µg	50%
Vitamine K2 (ménaquinone-7, K2Vital® Delta)	75 µg	100%
Calcium (carbonate e.a. d’algue rouge, Aquamin® Calcium)	150 mg	19%
Fer (bisglycinate, Ferrochel®, TRAACS®)	7 mg	50%
Iode (iodure de potassium)	75 µg	50%
Cuivre (bisglycinate, TRAACS®)	0,25 mg	25%
Magnésium (hydroxyde d’eau de mer, Aquamin® Magnesium, ascorbate de magnésium)	100 mg	27%
Manganèse (bisglycinate, TRAACS®)	1 mg	50%
Molybdène (molybdate de sodium)	25 µg	50%
Sélénium (L-sélénométhionine)	58 µg	105%
Zinc (bisglycinate, TRAACS®)	5 mg	50%
Complexe de bioflavonoïdes d’agrumes	20 mg	-
Lutéine (de Tagetes erecta)	5 mg	-
Zéaxanthine (de Tagetes erecta)	1 mg	-
Méso-zéaxanthine (de Tagetes erecta)	5 mg	-
Q10 (naturelle, ubiquinone)	40 mg	-
* AR = Apport de référence
Quatrefolic® est un produit breveté et une marque déposée de Gnosis. VitaCholine® est une marque déposée de Balchem Corporation. Vitamin D3V® est une marque déposée de ProTecNutra Ltd. K2Vital® Delta est une marque déposée de Kappa Bioscience. Aquamin® est une marque déposée de Marigot Ltd. Ferrochel® et TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) sont des marques déposées d’Albion Minerals.

 

Ingrédients
Minéraux (calcium, magnésium, fer, zinc, sélénium, molybdène, manganèse, cuivre, iode), agent de charge (cellulose microcristalline [gel de cellulose]), vitamines (C, E, B3, B5, D3, K2, B2, B1, B6, A, K1, folate, biotine, B12), bitartrate de choline, Q10, antiagglomérants (dioxyde de silicium, sels de magnésium d'acides gras), complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, mélange de tocophérols, lutéine, méso-zéaxanthine, agents d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose, glycérol, hydroxypropylcellulose), Dunaliella salina, zéaxanthine.

Utilisation
Prendre 1 comprimé par jour au cours d'un repas avec de l'eau. Respecter le dosage recommandé.

Ce complément alimentaire ne convient pas aux enfants de moins de 10 ans inclus (mention légale obligatoire pour les produits contenant plus de 20 µg de vitamine D par dose journalière).

La vitamine K contenue dans ce produit le rend inadapté en cas d'utilisation simultanée de dérivés de la coumarine (anticoagulants tels que l'acénocoumarol et la phenprocoumone). Ces médicaments sont également appelés antagonistes de la vitamine K et leur efficacité est réduite par l'apport de vitamine K provenant de l'alimentation et des compléments.

Conditions de conservation
Conserver au sec, fermé et à température ambiante.

Fabricant / Distributeur
Vitals Voedingssupplementen, Pieter Lieftinckweg 29, 1505 HX Zaandam

Ce produit est un complément alimentaire.

Ne pas dépasser le dosage recommandé.

Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Conserver au sec, fermé et à température ambiante, sauf avis contraire sur l'étiquette.

Consultez un expert avant d'utiliser des compléments en cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments et de maladie.