Les bienfaits de la mer sur la santé

L'air marin est miraculeux ! Après une journée à la plage, on se sent souvent plus frais et plus optimiste. La mer réduit le stress, incite inconsciemment à faire plus d'exercice et contribue au bien-être physique et mental. Depuis des siècles, les médecins envoient leurs patients se ressourcer à la mer. Comment la mer agit-elle ainsi ?

Vous inhalez des médicaments

Les sels minéraux contenus dans l'eau de mer ont la propriété de se diffuser dans les poumons sous forme d'ions négatifs. Cela permet à l'organisme d'absorber l'oxygène plus rapidement. Ce processus stimule également la production de sérotonine, l'hormone du bonheur, qui a un effet positif sur le sommeil, l'appétit, l'humeur et le stress. En somme, vous inhalez des bienfaits thérapeutiques lorsque vous êtes au bord de la mer.

Des substances apaisantes dans votre peau

L'eau de mer contient de nombreuses substances bénéfiques qui peuvent pénétrer la peau ; par exemple, le potassium, le calcium, le soufre, le silicium, le fluor et le zinc. Nager en mer est également un excellent exercice physique, qui favorise la souplesse des articulations.

Vitamin More

De nombreuses études s'accordent sur le rôle bénéfique de l'air marin pour notre apport en iode. L'air riche en algues contient suffisamment d'iode pour couvrir les besoins journaliers d'une personne. L'iode est notamment nécessaire à la production d'hormones thyroïdiennes, qui régulent le métabolisme, le niveau d'énergie et la température corporelle. L'air marin contient également du magnésium et d'autres éléments qui stimulent les réponses immunitaires de la peau et du système respiratoire. Par conséquent, respirer de l'air marin est bénéfique pour tous, et particulièrement pour les personnes asthmatiques ou allergiques.

Et si vous n'habitez pas au bord de la mer ?

Nous n'avons pas tous la chance de respirer régulièrement l'air marin. Grâce aux produits suivants, vous pouvez faire venir la mer chez vous.

sel marin celtique Le sel de mer celtique contient 72 minéraux, en plus du sodium et du chlorure. Par exemple, il est relativement riche en potassium et en magnésium. Grâce à sa plus grande richesse en minéraux, il constitue un bien meilleur choix que le sel de table ordinaire. Et il est bien plus savoureux !

Sel d'épluchage d'eucalyptus de la mer Morte Ce gommage élimine les cellules mortes, laissant la peau douce et lisse. Il améliore la circulation, stimule la combustion des graisses et infuse la peau de nombreux minéraux issus de la mer Morte. La mer Morte contient plus de 40 minéraux différents, des halogènes et des oligo-éléments.

Himalaya-Salzlampe Cette lampe diffuse une douce lumière et produit des ions qui neutralisent les effets néfastes des appareils électroniques comme les smartphones et les téléviseurs, réduisant ainsi le stress et la fatigue. Enfin, une lampe de sel améliore également la qualité de l'air de votre maison !

embruns salés Après une journée à la plage, vos cheveux gagnent souvent en volume et arborent de magnifiques ondulations. Avec le spray au sel marin Andrelon, vous pouvez obtenir le même effet, pour une chevelure étonnamment volumineuse et légère.

supplément d'algues Les algues sont une source naturelle riche en iode et contiennent plus de vitamines et de minéraux que tout autre aliment. Elles sont bénéfiques pour la thyroïde et contribuent à la digestion, au métabolisme et à la circulation sanguine.