Chili con carne mix bio
Beltane Chili con carne mix bio

Ingrediënten
Kruidenmix 1: zout, koriander*, knoflook*, karwij*, komijn*, oregano*, bonenkruid*, chilipeper*, laurier*. Kruidenmix 2: ruwe rietsuiker*, paprika*, ui*, zout, rijstmeel*, aardappelzetmeel*, peper*, peterselie*, kurkuma*, zonnebloemolie*. *gecontroleerd biologisch

Voedingswaarde

Voedingswaarde per 100 gram
Energie	1109 kJ / 263 kcal
Vetten - waarvan verzadigde vetzuren	2,9 gram 0,4 gram
Koolhydraten - waarvan suikers	45,5 gram 29,2 gram
Vezels	11,9 gram
Eiwitten	6,6 gram
Zout	22,7 gram

Gebruik
Bereiding:
1. Spoel de bonen in een zeef af en zet het water klaar.
2. Doe 1 tot 2 eetlepels plantaardige olie samen met kruidenmix 1 (het kleine zakje) in een pan.
Plaats deze vervolgens op het vuur en verhit het mengsel. Voeg het gehakt toe zodra u de kruiden begint te ruiken en braad het aan.
3. Voeg dan de kidneybonen en het water toe en meng kruidenmix 2 (het grote zakje) en de tomatenpuree erdoor.
Stoof tenslotte met gesloten deksel in 5 minuten gaar. Roer al doende af en toe om.

Fabrikant / Distributeur
Beltane Naturkost GmbH, Adolf-Kolping-Straße 36, D-86381 Krumbach, Duitsland

Land van herkomst
EU/Non-EU