Il magnesio è alla base di oltre 300 processi biochimici nel nostro corpo. Una gestione inadeguata del magnesio può manifestarsi in innumerevoli modi. Per questo motivo, abbiamo deciso di unire tutte le forme organiche di magnesio che offriamo separatamen Per saperne di più.
Sentiti vitale con VitAdvice Magnesio 200 Complex! Questa miscela sapientemente formulata con le migliori forme organiche di magnesio e B6 offre a te e alla tua famiglia energia, concentrazione e tranquillità ottimali. Goditi la qualità premium con un vantaggio del 30% e la consegna senza plastica. La tua scelta intelligente per una salute duratura.
Il Magnesio Bisglicinato combina il magnesio con due molecole di glicina. Il Magnesio Taurato è un composto di L-taurina e magnesio. Questi legami permettono al magnesio di attraversare più facilmente la barriera emato-encefalica. L'assorbimento di magnesio taurato e bisglicinato nel tessuto cerebrale è più efficiente rispetto ad altre forme di magnesio.
Il Magnesio Malato combina il magnesio con l'acido malico; il Magnesio Citrato si lega all'acido citrico. Entrambi gli acidi fanno parte del ciclo dell'acido citrico, che facilita la maggior parte della produzione di energia cellulare nel corpo. Il tessuto muscolare assorbe bene il magnesio malato e citrato, rispetto ad altri composti di magnesio.
Forme organiche e chelati: Magnesio Malato, Taurato, Bisglicinato e Citrato sono forme di magnesio legate organicamente. Le forme inorganiche di magnesio, come cloruro di magnesio, ossido di magnesio e solfato di magnesio, hanno una biodisponibilità inferiore e sono quindi meno assorbite. Il solfato di magnesio, ad esempio, ha una biodisponibilità di solo il 4%. Ciò significa che 200 mg di solfato di magnesio forniscono solo 8 mg di magnesio efficace.
La dieta quotidiana contiene generalmente magnesio legato inorganicamente. Queste sono le forme che si trovano nel terreno e vengono assorbite dalle piante. Esempi includono ossido di magnesio e carbonato di magnesio. Il corpo assorbe solo una piccola parte di questo magnesio dalla normale alimentazione.
I chelati di magnesio come magnesio taurato, malato e bisglicinato offrono il miglior assorbimento. La struttura di un chelato di amminoacidi è resistente all'acido dello stomaco, grazie agli amminoacidi protettivi. Il Magnesio Bisglicinato raggiunge così intatto l'intestino, d...
