Hazelnoten bevatten gezonde, onverzadigde vetzuren. Ook zitten ze vol met mineralen zoals ijzer, magnesium, kalium, fosfor, zink en selenium. Lees meer.
Voedingswaarden per 100 gram
| Energie | 2630/629 | kJ/kCal |
| Eiwitten | 13,7 | g |
| Koolhydraten | 17,0 | g |
| Waarvan suikers | 3,49 | g |
| Voedingsvezels | 11,0 | g |
| Totaal vet | 61,15 | g |
| Waarvan verzadigd | 4,6 | g |
| Enkelvoudig onverzadigd | 48,1 | g |
| Meervoudig onverzadigd | 5,5 | g |
