Parelspelt bio
Greenage Parelspelt

Ingrediënten
SPELTTARWE biologisch

Voedingswaarde

Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram
Energie / kJ	1490	kJ
Energie / kCal	350	kcal
Eiwit totaal	14	Gram
Koolhydraten totaal	64	Gram
Suikers	1,7	Gram
Voedingsvezel	8,4	Gram
Vet totaal	2,6	Gram
Vet verzadigd	0,2	Gram
Zout	0,01	Gram

Gebruik
Bereidingswijze: gebruik 50 g parelspelt per persoon. Was het spelt en kook de granen in circa 20-25 minuten gaar in ruim kokend water. Voeg een beetje olijfolie of boter, zout en specerijen of kruiden naar smaak toe. Gebruik parelspelt net zoals bulgur of couscous, serveer bij stoofgerechten of roer wat gaar parelspelt door de soep. Of bereid het als risotto. Afgekoeld parelspelt is een ideale basis voor salades of combineer met yoghurt en fruit

Fabrikant / Distributeur
Meomodo BV, Jan van Galenstraat 4 (Pier R1), 1051 KM Amsterdam