Gli effetti benefici del mare

L'aria di mare fa miracoli! Dopo una giornata in spiaggia, spesso ci si sente più freschi e di buon umore. Il mare riduce lo stress, incoraggia inconsciamente a fare più esercizio fisico e contribuisce al benessere fisico e mentale. Per secoli, i medici hanno mandato i pazienti al mare. Come fa il mare a produrre questi effetti benefici?

Stai inalando un farmaco

I sali minerali presenti nell'acqua di mare hanno la proprietà di distribuirsi nei polmoni sotto forma di ioni negativi. Questo permette all'organismo di assorbire ossigeno più rapidamente. Tale processo stimola anche la produzione di serotonina, l'ormone della felicità, che ha un effetto positivo sul sonno, sull'appetito, sull'umore e sullo stress. In sostanza, quando si è al mare si inalano dei farmaci.

Sostanze lenitive sulla pelle

L'acqua di mare contiene numerose sostanze benefiche che possono penetrare nella pelle; ad esempio, potassio, calcio, zolfo, silicio, fluoro e zinco. Nuotare in mare, inoltre, offre un valido esercizio fisico, che favorisce la flessibilità articolare.

Vitamine di più

Numerosi studi concordano sul ruolo positivo dell'aria di mare nell'assunzione di iodio. L'aria ricca di alghe contiene una quantità di iodio sufficiente a soddisfare il fabbisogno giornaliero. Lo iodio è necessario, tra l'altro, per la produzione di ormoni tiroidei, che regolano il metabolismo, i livelli di energia e la temperatura corporea. L'aria di mare contiene anche magnesio e altri elementi che stimolano le risposte immunitarie della pelle e dell'apparato respiratorio. Pertanto, respirare aria di mare è benefico per tutti, in particolare per chi soffre di asma o allergie.

E se non abiti vicino al mare?

Non tutti abbiamo la fortuna di respirare regolarmente l'aria di mare. Con i seguenti prodotti "salati", potrete portare il mare a casa vostra.

sale marino celtico Il sale marino celtico contiene 72 minerali, oltre a sodio e cloruro. Ad esempio, ha un contenuto relativamente elevato di potassio e magnesio. Grazie alla maggiore quantità di minerali, è una scelta decisamente migliore rispetto al normale sale da tavola. E anche molto più gustoso!

Sale esfoliante all'eucalipto del Mar Morto Questo scrub rimuove le cellule morte, lasciando la pelle morbida e liscia. Migliora la circolazione, stimola la combustione dei grassi e apporta alla pelle numerosi minerali provenienti dal Mar Morto. Il Mar Morto contiene oltre 40 diversi minerali, alogeni e oligoelementi.

Himalaya-Salzlampe Questa lampada non solo emette una luce soffusa e piacevole, ma anche ioni che contrastano gli effetti negativi dei dispositivi elettronici come smartphone e televisori, riducendo così stress e affaticamento. Infine, una lampada di sale migliora anche la qualità dell'aria in casa!

Spray al sale marino Dopo una giornata in spiaggia, i capelli spesso acquistano volume e splendide onde da mare. Con Andrelon Seasalt Spray, puoi ottenere lo stesso effetto, creando un sorprendente volume e leggerezza su tutta la chioma.

Integratore di alghe Le alghe sono una ricca fonte naturale di iodio e contengono più vitamine e minerali di qualsiasi altro alimento. Sono benefiche per la tiroide e contribuiscono alla digestione, al metabolismo e alla circolazione sanguigna.