Greenage Orkisz perłowy Czytaj więcej.
Szukasz czystej, przystępnej cenowo i zrównoważonej żywności dla całej rodziny, bez kompromisów?
Wybierz Greenage Orkisz Perłowy Bio. Ten ekologiczny orkisz, bogaty w błonnik i białko, jest idealny dla całej rodziny. VitAdvice, Twój zaufany partner w dziedzinie zdrowia, zapewnia najwyższą jakość przy jednoczesnych sprytnych oszczędnościach (do 30% taniej!). Ponadto: wysyłka bez plastiku, co jest świadomym wyborem. Zdrowie, wygoda i wartość w jednym, każdego dnia!
Orkisz perłowy bio
Greenage Orkisz Perłowy
Składniki
PSZENICA ORKISZ (orkisz) ekologiczna
Wartość odżywcza
| Średnia wartość odżywcza na 100 gramów | ||
| Energia / kJ | 1490 | kJ |
| Energia / kcal | 350 | kcal |
| Białko ogółem | 14 | Gram |
| Węglowodany ogółem | 64 | Gram |
| Cukry | 1,7 | Gram |
| Błonnik pokarmowy | 8,4 | Gram |
| Tłuszcz ogółem | 2,6 | Gram |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 | Gram |
| Sól | 0,01 | Gram |
Sposób użycia
Sposób przygotowania: użyj 50 g orkiszu perłowego na osobę. Umyj orkisz i gotuj ziarna w dużej ilości wrzącej wody przez około 20-25 minut, aż będą miękkie. Dodaj odrobinę oliwy z oliwek lub masła, sól i przyprawy lub zioła do smaku. Używaj orkiszu perłowego tak jak bulguru lub kuskusu, podawaj do gulaszów lub dodaj ugotowany orkisz do zupy. Możesz też przygotować go jak risotto. Ostudzony orkisz perłowy jest idealną bazą do sałatek lub do połączenia z jogurte...
