Vitals Elke Dag
Elke Dag Tabletten to od lat najpopularniejszy wariant w serii Elke Dag. Jest to multiwitamina typu „raz dziennie” w formie tabletek, odpowiednia dla osób dorosłych od 18 roku życia. Jest to starannie zaprojektowany preparat wieloskładnikowy zawierający niezbędne mikroskładniki odżywcze i wyjątkowe dodatki. Przy opracowywaniu składu wybrano w miarę możliwości dobrze przyswajalne substancje i formy połączeń, w odpowiednich proporcjach i optymalnych dawkach. Oczywiście dokonano przy tym pewnych wyborów, ponieważ w jednej tabletce mieści się ograniczona ilość składników. Elke Dag z powodzeniem wytrzymuje porównanie z innymi multiwitaminami i nie bez powodu jest pierwszym wyborem wielu terapeutów.

Co nowego?
Skład został zmieniony na podstawie najnowszych doniesień naukowych, dostosowany do aktualnych danych dotyczących stanu odżywienia w Holandii oraz optymalnych ilości spożycia poszczególnych składników odżywczych. W przypadku niektórych składników dawka została obniżona. Dotyczy to na przykład różnych witamin z grupy B. W multiwitaminie odpowiedniej do długotrwałego stosowania jako uzupełnienie diety w wielu przypadkach nie jest konieczne stosowanie zbyt wysokich dawek. W przypadku niektórych składników odżywczych zabrakło uzasadnienia konieczności ich codziennej podstawowej suplementacji, dlatego zostały one usunięte z formuły. Dotyczy to inozytolu, PABA i chromu. Dzięki obniżeniu zawartości witamin z grupy B, pominięciu wspomnianych trzech składników odżywczych i zastosowaniu tu i ówdzie innych form połączeń, powstało miejsce w tabletce i przestrzeń w cenie na zwiększenie dawek innych ważnych składników odżywczych. Przykładowo, wiadomo więcej na temat pożądanego spożycia choliny, dlatego jej dawka została zwiększona z 25 mg do 85 mg na tabletkę. Ponadto dawka witaminy C została zwiększona ze 100 mg do 160 mg, dawka magnezu jest trzykrotnie wyższa (wzrost z 30 mg do 100 mg), a dawka wapnia wzrosła z 30 mg do 150 mg, czyli aż pięciokrotnie! Są to składniki odżywcze, które zajmują stosunkowo dużo miejsca, ale ich codzienne dostarczanie w odpowiedniej ilości jest naprawdę ważne. Ponadto formuła została uzupełniona o mezo-zeaksantynę jako dodatek do luteiny i zeaksantyny. Na koniec dodano witaminę K1 oraz zwiększono ilości witaminy K2, D3 i Q10.

Dla kogo
Elke Dag został zaprojektowany specjalnie dla osób dorosłych. Vitals opracował osobne multiwitaminy dla dzieci, osób starszych oraz kobiet w ciąży lub planujących ciążę. Zobacz także Elke Dag Junior, Elke Dag 50+ i Elke Dag Mama. Młodzież i (młodzi) dorośli mogą wybrać Elke Dag Basis (1 dziennie) lub Elke Dag Capsules (młodzież 1 kapsułka dziennie, a dorośli 2 kapsułki dziennie). Dostępny jest również Elke Dag Poeder dla osób, które wolą nie połykać kapsułek ani tabletek lub wolą wymieszać preparat z posiłkiem. Dorośli i osoby starsze, które chcą tego, co najlepsze, wybierają Elke Dag Platinum (dwie tabletki dziennie).

Witaminy z grupy B in optymalnych formach i dawkach
Multiwitaminy Elke Dag zawierają obfite, ale odpowiedzialne ilości witamin z grupy B. Przy ich opracowywaniu dokładnie przeanalizowano codzienne potrzeby oraz średnie spożycie i jego dolne granice. Uwzględniono również stopień, w jakim organizm jest w stanie przekształcać różne witaminy z grupy B, najnowsze spostrzeżenia naukowe oraz bezpieczne górne granice.

Wszystkie formuły zawierają ponadto biologicznie aktywne formy witaminy B2 (5’-fosforan ryboflawiny), B6 (5’-fosforan pirydoksalu), B12 (metylokobalamina i adenozylokobalamina) oraz kwasu foliowego (sól glukozaminowa 5-metylotetrahydrofolianu). Są to formy wykorzystywane przez organizm, a badania pokazują, że mają one wyższą biodostępność w organizmie.

Witamina B6 jako 5’-fosforan pirydoksalu
Bardzo wysokie dawki witaminy B6 mogą w sporadycznych przypadkach prowadzić do mrowienia lub drętwienia dłoni lub stóp. Dlatego w Holandii dla preparatów witaminowych stosuje się maksymalną bezpieczną górną granicę 21 mg dziennie dla dorosłych. Multiwitaminy Elke Dag pozostają daleko poniżej tej granicy (maksymalnie 4,2 mg). Ponadto stosuje się wyłącznie 5’-fosforan pirydoksalu (P-5’-P), biologicznie aktywną formę witaminy B6, a nie chlorowodorek pirydoksyny, który musi zostać przekształcony w organizmie. Obecnie prowadzone są dalsze badania nad tym, czy wyżej wymienione sporadyczne skutki uboczne występują tylko przy witaminie B6 w formie chlorowodorku pirydoksyny, a nie (lub w mniejszym stopniu) przy 5’-fosforanie pirydoksalu. Istnieją bowiem przesłanki, że tylko chlorowodorek pirydoksyny in wysokich dawkach jest toksyczny dla komórek nerwowych.

Kwas foliowy jako 5-metylotetrahydrofolian
Kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy), który ze względu na stabilność jest najczęściej stosowany w suplementach diety, jest formą syntetyczną, która nie występuje w naturze. W żywności występuje jako folian. Kwas foliowy z suplementów musi zostać przekształcony przez organizm w tetrahydrofolian, a następnie w 5-metylotetrahydrofolian (5-MTHF). Badania pokazują, że ten złożony proces konwersji u znacznej grupy ludzi przebiega w sposób daleki od optymalnego. Suplementacja 5-MTHF omija ten problem.

W multiwitaminach Elke Dag stosuje się doskonałą formę 5-metylotetrahydrofolianu, związanego z solą glukozaminową (pod nazwą handlową Quatrefolic®). To połączenie z solą glukozaminową (ze źródła roślinnego) pozwala na utrzymanie stabilności biologicznie aktywnej formy i zapewnia optymalną przyswajalność. Badania pokazują, że Quatrefolic® ma wyższą rozpuszczalność w wodzie, stabilność i biodostępność. Ponadto 5-MTHF jest w stanie przekroczyć barierę krew-mózg, w przeciwieństwie do „zwykłej” (syntetycznej) formy kwasu foliowego.

Witamina B12 jako metylokobalamina i adenozylokobalamina
Wchłanianie witaminy B12 z pożywienia jest procesem złożonym. Ponadto istnieją przesłanki, że RWS wynoszące 2,5 mcg dziennie zostało oszacowane zbyt nisko, a zapotrzebowanie zdrowych dorosłych i osób starszych może się różnić i wynosić ponad 20 mcg dziennie. Ze względu na bezpieczeństwo suplementacji witaminą B12 oraz niekiedy utrudnione wchłanianie B12 z pożywienia i suplementów, multiwitaminy Elke Dag zawierają obfite dawki w biologicznie aktywnych formach metylokobalaminy i adenozylokobalaminy.

W wielu innych produktach z B12 i multiwitaminach znajduje się cyjanokobalamina, która jest tańszą, syntetyczną formą witaminy B12, niewystępującą w naturze i wymagającą przekształcenia przez organizm w formy aktywne. Podczas tego procesu część cyjankowa jest odłączana od kobalaminy (B12) i musi zostać usunięta przez organizm. Badania pokazują, że witamina B12 w formie metylokobalaminy i adenozylokobalaminy ma wyższą biodostępność niż cyjanokobalamina.

Hojne dawki witaminy D z roślinnego źródła
Europejskie instytucje rządowe ustaliły w ostatnich latach, że poziom odpowiedniego spożycia witaminy D z pożywienia powinien być wyższy (15 mcg), a maksymalna dopuszczalna dawka mogła zostać zwiększona (100 mcg). W Holandii nadal zachowuje się ostrożność i wskazuje, że 10 mcg jest wystarczające, a maksymalna ilość to 75 mcg. RWS (lub ADH) dziwnym trafem zatrzymało się na poziomie 5 mcg. Jednak w świecie ortomolekularnym znaczenie wyższych dawek jest znane od dawna. Czołowi eksperci od witaminy D zalecają, aby poziom witaminy D (poziom kalcydiolu) u dorosłych wynosił co najmniej 75 nmol/l. Aby utrzymać taki poziom witaminy D, potrzebna jest doustna dawka witaminy D3 szacowana na 25-75 mcg dziennie.

W multiwitaminach Elke Dag znajdują się obfite dawki witaminy D3 (cholekalcyferol). Ta forma jest znacznie skuteczniejsza niż witamina D2 (ergokalcyferol) in podnoszeniu poziomu witaminy D. Ponadto w nowych multiwitaminach Elke Dag stosuje się roślinną witaminę D3 (Vitamin D3V®). Jest ona produkowana z alg, a nie z lanoliny z wełny owczej (jak zdecydowana większość produktów z witaminą D3). Dzięki temu wszystkie multiwitaminy z serii Elke Dag są teraz odpowiednie również dla wegan.

Witamina K1 i K2
Multiwitaminy Elke Dag zawierają od teraz również niewielką ilość witaminy K1, obok wyższej dawki witaminy K2. Witamina K1 jest wchłaniana głównie przez wątrobę i zapewnia przede wszystkim aktywację czynników krzepnięcia, podczas gdy witamina K2 ma większą biodostępność, jest znacznie szerzej rozprowadzana w tkankach organizmu i dzięki temu skuteczniej aktywuje inne enzymy zależne od witaminy K, takie jak osteokalcyna i MGP. Zapewniają one między innymi prawidłowe wchłanianie wapnia i jego trafianie we właściwe miejsce, czyli do kości.

Organizm zawsze wykorzystuje witaminę K w pierwszej kolejności do życiowo ważnej funkcji krzepnięcia krwi. Ponieważ witamina K2 jest znacznie droższym surowcem niż witamina K1, do multiwitamin dodaje się niewielką ilość K1, aby mogła być wykorzystana do priorytetowej funkcji krzepnięcia krwi, a K2 mogła być wykorzystana do pozostałych, bardzo ważnych funkcji.

Nawiasem mówiąc, regularnie ustalane RWS dla witaminy K opiera się na ilości potrzebnej do prawidłowego krzepnięcia krwi. Co dziwne, nie uwzględniono przy tym optymalnej dawki witaminy K w odniesieniu do innych procesów organizmu zależnych od tej witaminy.

Stabilność witaminy K2
Witamina K2 okazuje się być substancją bardzo wrażliwą. Szczególnie w połączeniu z wapniem i/lub magnezem zawartość tej witaminy w tabletce lub kapsułce gwałtownie spada. Zastosowanie witaminy K2 in produkcie z wysokimi dawkami wapnia i/lub magnezu jest technicznie dużym wyzwaniem. Vitals stosuje zatem składnik K2 o nazwie handlowej K2Vital® Delta, który jest stabilny nawet w formule zawierającej dużą ilość tych minerałów. Stosuje się opatentowany proces mikrokapsułkowania, w którym rozpuszczalne w tłuszczach cząsteczki K2 są chronione dwiema warstwami przed powietrzem, światłem i interakcją z innymi składnikami. Vitals zlecił niezależnemu laboratorium badanie stabilności K2Vital® Delta i wypadł on najlepiej w teście. Porównano go z innymi markami witaminy K2, konkretnie w połączeniu ze składnikami stosowanymi w produktach Vitals. Wnioski były takie, że ochrona K2 jest absolutnie konieczna, że zawartość K2 pozostała stabilna dzięki K2Vital® Delta i że był on lepszy od innych składników K2.

Naturalny wapń i magnez z morza
Od teraz w multiwitaminach stosuje się wapń i magnez marki Aquamin®, pochodzące z morza. W tabletkach pozwala to na osiągnięcie znacznie wyższych dawek niż w przypadku wcześniej stosowanych form połączeń, przy czym przyswajalność tych składników jest udowodnienia.

Magnez (Aquamin Magnesium) pozyskiwany jest z wody morskiej Morza Irlandzkiego, a badania wykazują, że jest on dobrze przyswajany przez organizm. Oprócz około 35% magnezu elementarnego, surowiec ten zawiera również niewielkie ilości ponad 70 pierwiastków śladowych.

Wapń (Aquamin Calcium) pochodzi z czerwonych alg o nazwie Lithothamnium calcareum. Ten gatunek alg pochłania minerały i pierwiastki śladowe z morza i magazynuje je. Żywe algi mają piękny czerwono-różowy kolor, ale po obumarciu wapnieją i zmieniają kolor na biały lub jasnoszary. Zbierane są wyłącznie zwapniałe czerwone algi z wód u wybrzeży Islandii. Oprócz 32% wapnia surowiec zawiera również 3% magnezu i niewielkie ilości ponad 70 pierwiastków śladowych.

Synergetyczny efekt naturalnego profilu pierwiastków śladowych tego wapnia i magnezu może być częściowym wyjaśnieniem lepszej przyswajalności i imponujących wyników badań przeprowadzonych z ich użyciem.

Żelazo, cynk, miedź i mangan jako chelat aminokwasowy (diglicynian)
W przypadku minerałów: żelaza, cynku, miedzi i manganu wybrano chelaty aminokwasowe (diglicyniany). W tej formie każda cząsteczka minerału jest silnie związana (sklatowana) z dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny. Minerały w tej formie połączenia dobrze docierają do jelita cienkiego i są bardzo dobrze wchłaniane. Są również łagodne dla żołądka, co może być dużą zaletą, szczególnie w przypadku żelaza. Ponadto Vitals wybiera konkretnie chelaty aminokwasowe Albion Minerals, rozpoznawalne dzięki znakowi towarowemu TRAACS®, który oznacza The Real Amino Acid Chelate System. Marka ta została stworzona, aby umożliwić wyraźne odróżnienie od innych, potencjalnie gorszych, niestabilnych chelatów aminokwasowych. Albion zarejestrował na całym świecie ponad 100 patentów, które stanowią gwarancję procesu, nauki i struktury ich minerałów sklatowanych z aminokwasami.

Wyjątkowość: stosunkowo wysoka dawka choliny
Cholina od dawna jest niemal standardowym składnikiem multiwitamin. Jednak prawie zawsze w niskich dawkach (od 10 do 30 mg), ponieważ niewiele o niej wiedziano. Obecnie wiemy o niej coraz więcej! W 2012 roku Komisja Europejska zatwierdziła trzy oświadczenia zdrowotne dla choliny, które mają zastosowanie przy dawce co najmniej 82,5 mg. Jest ona ważna dla prawidłowego metabolizmu lipidów, metabolizmu homocysteiny i prawidłowej czynności wątroby. W 2016 roku w Ameryce po raz pierwszy ustalono ZDS na poziomie 550 mg/dzień, na podstawie badań klinicznych mających na celu określenie dziennego zapotrzebowania. W 2016 roku również EFSA uznała cholinę za niezbędny składnik odżywczy, ale nie ustaliła jeszcze RWS. Odpowiednie spożycie ustalono na poziomie 400 mg/dzień, w oparciu o średnie spożycie w krajach europejskich, a nie w oparciu o badanie amerykańskie, które wskazało 550 mg/dzień. Średnie spożycie dorosłych w Europie waha się od 291 do 468 mg/dzień. To wystarczający powód, aby zawrzeć znaczną ilość choliny w codziennej multiwitaminie!

W multiwitaminach Elke Dag zastosowano cholinę marki VitaCholine®. Marka ta oznacza najwyższą jakość i została poddana licznym badaniom.

Luteina, zeaksantyna i mezo-zeaksantyna
Luteina, zeaksantyna i mezo-zeaksantyna to naturalne karotenoidy. W organizmie wysokie stężenie tych substancji znajduje się w siatkówce i plamce żółtej (macula lutea). Organizm nie potrafi sam wytrawiać luteiny i zeaksantyny, lecz musi pozyskiwać je z pożywienia. Występują one między innymi w zielonych warzywach liściastych oraz czerwonych, żółtych i pomarańczowych warzywach i owocach. Mezo-zeaksantyna występuje w żywności tylko w bardzo ograniczonym zakresie (krewetki, skóra łososia, skóra i mięso pstrąga). Jest ona wytwarzana głównie w siatkówce poprzez przekształcenie luteiny w drodze reakcji enzymatycznej. Można ją jednak skutecznie suplementować. O mezo-zeaksantynie wiadomo od stosunkowo niedawna, że stanowi bardzo dobre uzupełnienie i jest preferowana nad suplementację wyłącznie luteiną i zeaksantyną.

Odpowiedni dla wegetarian i wegan.

• witamina B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotyna, witamina C, wapń, magnez, żelazo, jod, miedź i mangan wspierają poziom energii
• witamina B2, B3, B5, B6, B12, folian, witamina C, magnez i żelazo mogą pomagać przy zmęczeniu
• witamina A, B6, B12, folian, witamina C, D, żelazo, miedź, selen i cynk mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy
• witamina B2, C, E, miedź, mangan, selen i cynk chronią komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi
• witamina B1, B2, B3, B6, B12, biotyna, witamina C, wapń, magnez, jod i miedź wspierają układ nerwowy
• żelazo, jod i cynk przyczyniają się do prawidłowych funkcji poznawczych
• witamina B1, B3, B6, B12, biotyna, folian, witamina C i magnez wspierają funkcje psychiczne (takie jak zdolność koncentracji i pamięć) oraz nastrój
• witamina B5 i folian przyczyniają się do odporności na stres
• witamina A, B2 i cynk są dobre dla wzroku
• witamina C, D, K, wapń, mangan i cynk są dobre dla kości
• witamina K przyczynia się do wchłaniania wapnia do kości
• witamina K jest niezbędna do prawidłowego przebiegu krzepnięcia krwi
• witamina C, D i wapń są dobre dla kondycji zębów
• biotyna, selen i cynk są dobre dla kondycji włosów
• miedź przyczynia się do prawidłowej pigmentacji skóry i włosów
• witamina A, B2, B3, C, biotyna, jod i cynk są dobre dla kondycji skóry
• selen i cynk są dobre dla kondycji paznokci
• jod i selen wspierają prawidłowe funkcjonowanie tarczycy
• witamina D, wapń i magnez wspierają pracę mięśni
• witamina B1 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca
• wapń i magnez odgrywają rolę w tworzeniu komórek i tkanek
• wapń wspiera utrzymanie zdrowego trawienia
• magnez pomaga w budowie białek w organizmie
• magnez przyczynia się do zachowania równowagi elektrolitowej
• cholina przyczynia się do prawidłowego metabolizmu homocysteiny
• cholina przyczynia się do utrzymania struktury błon komórkowych i prawidłowego metabolizmu lipidów

Skład

Skład w porcji dziennej (1 tabletka):		RWS*
Betakaroten (z Dunaliella salina) (w przeliczeniu na witaminę A	1,8 mg 300 µg-RE	- 37,5%)
Witamina A (octan retinylu)	300 µg-RE	37,5%
Witamina B1 (chlorowodorek tiaminy)	4,4 mg	400%
Witamina B2 (sól sodowa 5’-fosforanu ryboflawiny)	4,2 mg	300%
Witamina B3 (niacynamid)	24 mg	150%
Witamina B5 (d-pantotenian wapnia)	18 mg	300%
Witamina B6 (5’-fosforan pirydoksalu)	3,5 mg	250%
Folian (sól glukozaminowa 5-MTHF, Quatrefolic®)	200 µg	100%
Witamina B12 (50% metylokobalamina, 50% adenozylokobalamina)	20 µg	800%
Biotyna	75 µg	150%
Cholina (dwuwinian, VitaCholine®)	85 mg	-
Witamina C (askorbinian magnezu)	160 mg	200%
Witamina D3 (wegańska, Vitamin D3V®)	25 µg	500%
Witamina E (naturalna, bursztynian d-alfa-tokoferylu)	36 mg-TE	300%
Mieszane tokoferole (beta, gamma, delta)	10 mg	-
Witamina K1 (fitomenadion)	37,5 µg	50%
Witamina K2 (menachinon-7, K2Vital® Delta)	75 µg	100%
Wapń (węglan m.in. z czerwonych alg, Aquamin® Calcium)	150 mg	19%
Żelazo (diglicynian, Ferrochel®, TRAACS®)	7 mg	50%
Jod (jodek potasu)	75 µg	50%
Miedź (diglicynian, TRAACS®)	0,25 mg	25%
Magnez (wodorotlenek z wody morskiej, Aquamin® Magnesium, askorbinian magnezu)	100 mg	27%
Mangan (diglicynian, TRAACS®)	1 mg	50%
Molibden (molibdenian sodu)	25 µg	50%
Selen (L-selenometionina)	58 µg	105%
Cynk (diglicynian, TRAACS®)	5 mg	50%
Kompleks bioflawonoidów cytrusowych	20 mg	-
Luteina (z Tagetes erecta)	5 mg	-
Zeaksantyna (z Tagetes erecta)	1 mg	-
Mezo-zeaksantyna (z Tagetes erecta)	5 mg	-
Q10 (naturalny, ubichinon)	40 mg	-
* RWS = Referencyjna Wartość Spożycia
Quatrefolic® jest opatentowanym produktem i zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Gnosis. VitaCholine® jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Balchem Corporation. Vitamin D3V® jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ProTecNutra Ltd. K2Vital® Delta jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Kappa Bioscience. Aquamin® jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Marigot Ltd. Ferrochel® i TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) są zarejestrowanymi znakami towarowymi firmy Albion Minerals.

 

Składniki
Minerały (wapń, magnez, żelazo, cynk, selen, molibden, mangan, miedź, jod), substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna [żel celulozowy]), witaminy (C, E, B3, B5, D3, K2, B2, B1, B6, A, K1, folian, biotyna, B12), dwuwinian choliny, Q10, substancje przeciwzbrylające (dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych), kompleks bioflawonoidów cytrusowych, mieszane tokoferole, luteina, mezo-zeaksantyna, substancje glazurujące (hydroksypropylometyloceluloza, glicerol, hydroksypropyloceluloza), Dunaliella salina, zeaksantyna.

Sposób użycia
Przyjmować 1 tabletkę dziennie podczas posiłku, popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji.

Ten suplement diety nie jest odpowiedni dla dzieci do 10 roku życia włącznie (ustawowo wymagana informacja dla produktów zawierających ponad 20 µg witaminy D w porcji dziennej).

Witamina K zawarta w tym produkcie sprawia, że nie jest on odpowiedni w przypadku jednoczesnego stosowania pochodnych kumaryny (środki przeciwzakrzepowe, takie jak acenokumarol i fenprokumon). Leki te są również nazywane antagonistami witaminy K, a ich skuteczność jest zmniejszana przez spożycie witaminy K z pożywienia i suplementów.

Instrukcja przechowywania
Przechowywać w suchym, zamkniętym miejscu, w temperaturze pokojowej.

Producent / Dystrybutor
Vitals Voedingssupplementen, Pieter Lieftinckweg 29, 1505 HX Zaandam

Ten produkt jest suplementem diety.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji.

Zróżnicowana, zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia są ważne. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety.

Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Przechowywać w suchym, zamkniętym miejscu, w temperaturze pokojowej, chyba że na etykiecie zalecono inaczej.

Przed użyciem suplementów należy skonsultować się z ekspertem w przypadku ciąży, karmienia piersią, stosowania leków i choroby.