Arame jest naturalnie bogate w jod, a nadmierne spożycie może prowadzić do zaburzeń pracy tarczycy. EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) zaleca dla dorosłych górną granicę spożycia jodu wynoszącą 0,6 mg dziennie. Czytaj więcej.
Wzbogać swoje posiłki wodorostami TerraSana Arame! Ten czysty, ekologiczny produkt od VitAdvice oferuje najwyższą jakość za uczciwą cenę. To mądry, zdrowy wybór dla całej rodziny. Skorzystaj z naszej wiedzy i wysyłki bez plastiku. Wybierz świadomie już teraz!
Arame
Arame jest naturalnie bogate w jod; nadmierne spożycie może prowadzić do zaburzeń pracy tarczycy. EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) zaleca dla dorosłych górną granicę spożycia jodu wynoszącą 0,6 mg dziennie.
Składniki
Suszone ekologiczne wodorosty arame.
* = z rolnictwa ekologicznego
Wartość odżywcza
| Energia (kJ) | 993 | kJ |
| Energia (kcal) | 239 | kcal |
| Białko ogółem | 9,6 | g |
| Węglowodany ogółem | 24,1 | g |
| Cukry | 1,4 | g |
| Tłuszcz ogółem | 1,9 | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,9 | g |
| Błonnik pokarmowy | 43,8 | g |
| Jod | 22600 | mcg |
| Sól | 10,0 | g |
Sposób użycia
Wodorosty należy spożywać maksymalnie 2-3 razy w tygodniu. Arame należy kilkakrotnie dobrze opłukać; namoczyć (ok. 5 minut); odsączyć; wodę z moczenia wylać, a następnie gotować w wodzie (ok. 15 minut), ewentualnie razem z innymi warzywami. Doprawić imbirem, czosnkiem, shoyu i mirin.
Przechowywanie
Przechowywać w suchym i szczelnie zamkniętym miejscu.
Producent / Dystrybutor
TerraSana,
Postbus 70,
2451VV LEIMUIDEN
